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首先，了解桑拿的种类是寻找合适桑拿场所的第一步。上海夜场桑拿主要包括以下几种类型：

1. 传统桑拿：以高温蒸桑拿为主，通过蒸汽使人体毛孔扩张，达到排毒养颜的效果。

2. 蒸汽桑拿：与传统桑拿类似，但温度相对较低，适合不喜欢高温的人群。

3. 蒸汽房桑拿：在蒸汽房内进行桑拿，有各种香薰和草药，有助于舒缓疲劳、改善睡眠。

4. 水疗桑拿：结合水疗按摩，让身心得到全面的放松。

5. 森林浴桑拿：在模拟森林环境的空间内进行桑拿，有助于改善呼吸道疾病。

接下来，介绍几种获取上海夜场桑拿联系方式的方法：

1. 网络搜索：通过搜索引擎，输入“上海桑拿”、“夜场桑拿”等关键词，即可找到大量桑拿场所的信息。

2. 社交媒体：关注一些桑拿场所的官方微博、微信公众号，获取最新的优惠信息和联系方式。

3. 旅游网站：在旅游网站上查找上海桑拿场所的推荐，并获取联系方式。

4. 口碑推荐：向朋友、同事或家人询问，了解他们曾经光顾过的桑拿场所，并获取联系方式。

5. 电话咨询：通过电话查询，直接联系桑拿场所，了解服务内容和预约方式。

在选择桑拿场所时，以下是一些建议：

1. 选择信誉良好的桑拿场所，确保安全和卫生。

2. 了解桑拿场所的服务内容，避免产生不必要的消费。

3. 注意桑拿场所的地理位置，方便前往。

4. 了解桑拿场所的营业时间，确保有足够的时间享受服务。

总之，上海夜场桑拿为都市人提供了一个放松身心的好去处。通过以上方法，相信您能找到一家满意的桑拿场所，度过一个愉快的夜晚。在此提醒，桑拿虽然有益于身体健康，但过度依赖桑拿可能导致身体不适，建议合理安排桑拿次数和时间。